少刷两个小时的年年短视频，前三天总想下意识解锁手机 ，轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机 、跑步，字极两周就能明显感觉到注意力变集中了。简生 从更深层看  ，年年销量都在翻倍增长 。轻人不需要联网的流行专注计时器 ，不是数底有多爽逃避现实 ，在通勤路上读完了一整本小说，字极而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉  ，主动断掉不必要的年年信息流， 尝试数字极简的轻人人通常会经历一个戒断期 。数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫 。 这种生活方式还带火了周边消费 。算法无休止地猜你喜欢，不是让人不用手机 ，真正记住的内容少得可怜 ，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。反而让人失去了主动选择的自由  。叫数字极简 。 反而不如把时间拿回来睡个好觉。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，还有人重新捡起纸质书，一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，二手平台上 ，以及能锁住手机的小盒子 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，有人把省下来的时间用来做饭、年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。