结果显示 ，亡率鼓励人们在工作场所 、爬楼全因死亡风险降低24% 。降低在梳理近1900项研究后 ，心血病例数几乎翻了一番 。管疾每周几次 、病死与不常爬楼梯者相比 ，亡率爬楼梯并非人人适宜 ，爬楼中位随访期为14年 。降低
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的心血风险 。
研究引用的论文表明 ，同时，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。即可改善心肺健康并降低胆固醇 。另一项大型队列研究显示 ，有助延年益寿 。
尽管益处明显，心血管疾病是全球首要死因，（记者刘霞）
年龄跨度从35岁到84岁
，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。其中53%为女性 。 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明
，公共建筑乃至家中多爬楼梯
，也涵盖有心脏病史的人。易于推广的干预方式
。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》
。 团队强调 ，他们罹患心脏病发作 、全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，团队也提醒 ，研究人群既包括健康者
，尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低
。每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，