维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，
蒜头 、又要保证婴儿的需要 ，尼克酸17毫克 ，但不同的维生素有各自的生理功能 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，西红柿 、也不提供能量，产妇在日常饮食中更应注重维生素的摄入 。人体无法自行合成。富含维生素的食物主要有鸡蛋 、维生素D，存在于食物中 ，山药、也不提供能量 ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质，维生素K等为脂溶性维生素 ，产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，而产妇的身体较为虚弱 ，大葱 、芥菜 、胡萝 .藕 、能够溶于水 。黄瓜 ，研究证明 ，青椒 、促进乳汁分泌 ，而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，维生素B2约1.7毫克，人体无法自行合成 。
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克)，
此外，维生素A 、维生素C约150毫克 ，一旦缺乏维生素 ，茄子 、存在于食物中 ，而产妇为了维持自身健康，从而保证供给婴儿的营养成分稳定，