含维生素b的食物     2、黑枣等

川七 、生素食物豆类 
：豆腐、生素食物山竹、生素食物油菜花、生素食物

生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。生素食物释迦、生素食物草莓 、生素食物李子、生素食物罗勒、生素食物腐竹 、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物豆浆
、生素食物简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲、韭菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红苋菜、腰果 、龙眼、荔枝 、麦芽等；

    4 、核桃等；

    3 、核仁：杏仁、龙须菜、红枣、水果：金橘、木瓜、

    1、