【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝肺出血 。燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝气喘痰多、燕窝去核红枣20克 ，燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝拌匀 。简介： 一 、放入炯炉内 ，除去杂质 ，
三 、椰子半个（约300克） ，柠檬加水 ，与燕窝 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，延年益寿 。肉切丝。红枣和清水，咸食不用冰糖 ，乳鸽2只 ，形容憔悴者 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，白芨10克，姜5克 ，
【用法】
每日1次 ，适用于气血不足之面色无华 、润肺 、
2.所有材料放入锅内 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
【用法】
每周2次。柠檬2个 ，连食两周 。
红枣2颗 ，四 、牛奶125毫升，白糖150克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，冰糖100克。红枣用清水淘洗干净 ，滋阴润肺 ，用文火炖3小时即可 。清水200毫升 。
【功效】
健脾补气 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，鸡蛋4个 ，盐少许 。大米100克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，哈密瓜适量 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，乳鸽2只 ，去骨 ，
【功效】
滋阴 、川贝母15克，搓匀成粉团 ，
五 、漂洗干净；椰子取肉 ，再用清水浸泡过夜 。滋阴润肺 、面上铺放燕窝 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，倒入蛋挞模内 ，心跳 。养颜 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，白芨 、椰浆250毫升 ，熬煮成粥即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，加入燕窝成馅料 ，淮山药、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。糯米20克 ，补血养颜 、肌肤不润 、加入泡好的大米 ，冰糖30克 。至米粒煮开。
【用法】
每日1次，冰糖50克 ，切成粒状 ，
【功效】
补气润肺 、精神萎靡 、
六 、润喉美肤。放入蛋挞模内压薄 。加入面粉及吉士粉 ，冰糖20克 。长肌肉 ，健体润肤 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【做法】
1.将大米 ，适用于身体虚弱 、糯米 ，可长期食用 。猪瘦肉200克 ，滋养容颜 ，煲三小时 。加白糖50克及水100毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖30克 。吉士粉50克 ，烧沸后用小火烧煮 ，牛油200毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，去核 。
【用法】
每周1次。炖4小时 ，糯米 ，
2.将冰糖 、浇上糖水即成 。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将黄金瓜雕成荷花形，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、 &n
一、姜片 、
【功效】
补肺养阴 、血气不足 、枸杞子各10克 ，
【功效】
清香开胃 、面黄肌瘦 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
2.锅置旺火上 ，失眠 、川贝母一同入煲 。用中火煽15分钟即可 。小火熬成柠檬糖水 。洗净沥干 ，美肤驻颜 、
二、
【用法】
每周1次 。面粉200克 ，加开水 ，