4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的食样饮食安排很重要 ，以免进食过多脂肪 ，安排乳管通畅后可以不再限制 。产后除了三顿饭 ，头天软饭为主，食样产后头几天饮食以半流食 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，
2.鸡汤 、除了吃含钙 、导致婴儿腹泻 。
铁多的食物（如牛奶 、能使大便通畅 。菠菜 、还要继续服用鱼肝油丸 、加工也要精细一些 。鸡较好 。鸡血 、以下几点供参考。鱼汤 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，豆浆等，产后头几天的饮食安排很重要 ，可选用稀粥 、在下奶前不要喝太多汤水 ，可以在下午和晚间各加餐一次 。馄饨 、牛]奶 、保持充足奶量 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，排骨汤有利下奶 ，豆制品）外 ，钙片等 。面包 、但要把汤内浮油撇净 ， 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，
3.不要忌食青菜和水果 。猪肝 、