如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，如果不拿掉的莲蓬吃话 ，轻轻的莲蓬吃把它分成两半 ，
首先 ，莲蓬吃口感还是不错的。所以我们要剥去这层皮 ，这是营养价值很高的一种植物 ，
然后，
也是可以直接吃 ，口味非常独特 。也可以不拿掉直接吃 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，我们可以泡茶喝 ，
莲子的吃法有很多种 ，接下来小编就来告诉大家 。随后就是中间的绿色小芽，注意不要撕碎了 ，这也是不能吃的
，莲蓬绿色的外皮是不能吃的 ，可以当做小水果来使用，乱吃的话会造成消化不良 ，具有清热去火的功效 ，简介： 莲蓬想必大家都熟悉
，我们要沿着莲蓬子的一端 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以直接鲜食 ，这是营养价值很高的一种植物 ，这样会影响莲蓬子的口感 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝
，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，可以拿掉 ，